Nhận định, soi kèo Cesena vs Cittadella, 23h15 ngày 12/1: Phong độ trái ngược

Giải trí 2025-01-16 01:46:33 829
ậnđịnhsoikèoCesenavsCittadellahngàyPhongđộtráingượlich thi dau u23 chau a   Phạm Xuân Hải - 12/01/2025 05:25  Ý
本文地址:http://profile.tour-time.com/html/%C2%A0%C2%A0%20B%C3%B3ng%20Tr%C3%B2n%20-%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%2009/04/2021%2021:15%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%C2%A0La%20Liga
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Barcelona, 2h00 ngày 13/1

450430299_863573842282178_4278357901867686810_n.jpg
Lễ hội sầu riêng diễn ra trong 2 ngày cuối tuần vừa qua ở Malaysia. Ảnh: Jabatan Pertanian Negeri Perak

Trong suốt thời gian này, những người tham dự lễ hội chỉ cần trả 10 RM/người (khoảng 50 nghìn đồng/người) để thưởng thức sầu riêng không giới hạn trong 1 giờ. Trẻ em dưới 5 tuổi được ăn miễn phí.

Tiệc buffet được tổ chức trong 4 khung giờ: 11h - 14h và 16h - 18h của ngày 13/7 và 11h - 14h và 15h - 18h ngày 14/7.

Theo đại diện của Sở Nông nghiệp Malaysia, sự kiện này được tổ chức nhằm quảng bá sầu riêng tới đông đảo công chúng trong và ngoài nước. Đa phần sầu riêng được sử dụng trong lễ hội đều được trồng ở Batu Kurau và Terong.

Với 10 RM, khách hàng có thể ăn tại chỗ bao nhiêu sầu riêng tùy thích nhưng không được phép gói mang về.

Rất đông người dân Malaysia và du khách đã không bỏ qua cơ hội tới đây để thưởng thức "vua của các loại trái cây" một cách thoải mái nhất.

Bà Liang Liping chia sẻ với Oriental Dailyrằng trước đây bà đã trả tới 12 RM (khoảng 60 nghìn đồng) cho một cân sầu riêng Kampung.

Vì vậy, khi nghe nói lễ hội sầu riêng lần này cho phép ăn thoải mái chỉ với 10 RM, bà đã rủ rất đông người thân và bạn bè tới tham dự.

450562710_929348992570940_6384313735930770678_n.jpg
Ảnh: Jabatan Pertanian Negeri Perak

Trong khi đó, ông Liu Yafu cho biết cái hay của sự kiện này là giúp ông không phải lo lắng về việc bị phí tiền mua phải sầu riêng kém chất lượng ở những nơi khác. Ông cũng thích trải nghiệm độc đáo khi ngồi ăn sầu riêng dưới bóng cây.

Bà Vương Gia Mỹ đến từ Kuala Lumpur, cho biết sầu riêng có hương vị “hạng nhất” nên mức giá 10 RM là rất xứng đáng.

Bà chia sẻ thêm rằng mình đã ăn khoảng 3kg sầu riêng và no đến mức không thể ăn tiếp.

450563522_929349072570932_5202448671027000220_n.jpg
Ảnh: Jabatan Pertanian Negeri Perak

Bộ Nông nghiệp Malaysia ước tính sẽ chỉ tiêu thụ được khoảng 10 tấn sầu riêng trong sự kiện kéo dài 2 ngày này. Tuy nhiên, trên thực tế, khách tham dự đã tiêu thụ khoảng 17 tấn sầu riêng chỉ trong 8 giờ đồng hồ.

Vì vậy, ban tổ chức đã buộc phải hủy đợt ăn sầu riêng cuối cùng từ 15h - 18h ngày 14/7 vì hết sạch sầu riêng.

Đa phần những người tham dự đều cho rằng cần phải tổ chức nhiều hoạt động như vậy hơn nữa trong tương lai, tốt nhất là tổ chức hàng năm.

Hàng rong bán món sầu riêng, dâu tây xào tỏi ớt gây tranh cãiKhông ít người đã tỏ ra 'ngán ngẩm' sau khi đoạn video quay cảnh một người bán hàng rong xào sầu riêng với dâu tây đang lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc.">

Khách 'quét sạch' 17 tấn sầu riêng trong 8 giờ khiến lễ hội đóng cửa sớm

ha5 15583799.jpg
NSND Thu Hà đẹp lộng lẫy với vai diễn đầu tay Quận chúa Quỳnh Hoa trong phim "Đêm hội Long Trì".

NSND Thu Hà sinh năm 1969, tại Tuyên Quang. Trưởng thành từ Đoàn văn công Quân khu 2, NSND Thu Hà có bước ngoặt lớn khi về Hà Nội học tập. Năm 1989, chị được đạo diễn - NSND Hải Ninh mời đóng phim Đêm hội Long Trì

Sau này, chị tiết lộ bản thân lựa chọn theo nghiệp diễn là vì muốn gia đình bớt gánh nặng, bởi khi sinh hoạt trong Đoàn văn công Quân khu 2, nữ nghệ sĩ được lo cơm ăn, áo mặc. Thu Hà không nề hà bất cứ vai diễn nào, luôn nỗ lực làm tốt vai trò của mình.

nghe si Thu Ha 1 1711508052.jpg
Vẻ đẹp diễm lệ của NSND Thu Hà thời trẻ.

Không chỉ "oanh tạc" màn ảnh nhỏ, Thu Hà còn xuất hiện dày đặc trên những tấm ảnh lịch, trở thành "nữ hoàng ảnh lịch" được yêu thích nhất những năm 1990. 

nghe si Thu Ha 6 1711507274.jpg

Với đôi mắt sắc, đầy cảm xúc, nét đẹp diễm lệ, cao sang được ví như "khuôn vàng thước ngọc", Thu Hà thường được giao những vai diễn có thân thế cao sang, dịu dàng, nữ tính.

Sau vai quận chúa Quỳnh Hoa, Thu Hà tiếp tục được mời vào vai Nga trong phim Lá ngọc cành vàng. Vai diễn đã giúp người đẹp giành được giải thưởng Nữ diễn viên xuất sắc nhấtcủa LHP Việt Nam lần thứ 9. Đến thời điểm hiện tại, nữ nghệ sĩ vẫn được nhiều người nhắc tới với danh xưng "Lá ngọc cành vàng".

4maxresdefault 912.jpg
Tạo hình xinh đẹp, sang trọng của NSND Thu Hà trong vai quận chúa Quỳnh Hoa khi chị mới 20 tuổi.

Thập niên 1990 là giai đoạn nở rộ của phim thị trường, Thu Hà xuất hiện với loạt vai diễn cùng các "nam thần" điện ảnh Việt Nam thời bấy giờ như:Sau những giấc mơ hồng(1992) với Lý Hùng, Tóc gió thôi bay(1993) với Lê Tuấn Anh,Hoa quỳnh nở muộn(1993) với Lê Công Tuấn Anh.

Trong giai đoạn này, Thu Hà còn tham gia một số phim điện ảnh như Đời hát rong(1991) với Trần Lực và Những người thợ xẻ.

Đặc biệt, năm 1990, Thu Hà được mời đóng vai Út Vân trong phim điện ảnh kỷ niệm 100 năm ngày sinh Hồ Chủ Tịch (1890-1990) có tựa đề Hẹn gặp lại Sài Gòncủa đạo diễn Long Vân. 

Năm 1994, Thu Hà tiếp tục được mời tham gia một dự án phim lịch sử khác nhân kỷ niệm 50 năm Chiến thắng trận Điện Biên Phủ (1954-1994) mang tên Hoa ban đỏcủa đạo diễn Bạch Diệp.

439866856_2378871318973155_1890277679812806656_n.jpg
NSND Thu Hà bên poster phim "Hoa ban đỏ" trong Tuần phim kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ tháng 5/2024.

Nhân vật Mai trong Canh bạc(1991) của đạo diễn Lưu Trọng Ninh cũng là một vai diễn ghi dấu ấn với công chúng. Trong vai cô sinh viên mang khát vọng đổi đời, Thu Hà được tạo hình dung dị, quả quyết chối từ lời dụ dỗ của nhóm người xảo quyệt. Với diễn xuất tròn trịa, chị góp phần phản ánh đời sống khá khốc liệt của người dân vùng biên giới. Vai diễn giúp Thu Hà giành giải Nữ diễn viên xuất sắc tại LHP Việt Nam 1992.

ha8 16053792.jpg
Thu Hà từng hai lần đăng quang Ảnh hậu Bông sen vàng tại LHP Việt Nam.

Tới cuối thập niên 90, phim thị trường bắt đầu thoái trào, NSND Thu Hà tập trung hơn cho sân khấu kịch Hà Nội. Chị tham gia nhiều vở diễn kinh điển của Nhà hát cùng thế hệ NSND Hoàng Dũng, NSND Hoàng Cúc... Thu Hà được phong tặng danh hiệu NSƯT năm 2001.

Đến năm 2004, chị trở lại với bộ phim truyền hình Đường đờivà giành giải thưởngDiễn viên xuất sắccho vai diễn trong phim.

thu ha 11 4596 1636298828.jpg
NSND Thu Hà bên hai diễn viên trẻ Quỳnh Kool (phải) và Hồng Diễm trong phim truyền hình "Hướng dương ngược nắng". 

Sau quãng thời gian vắng bóng khá lâu để tập trung lo cho gia đình, đến năm 2015, Thu Hà xuất hiện trên truyền hình với vai diễn Khanh trong Khúc hát mặt trời. Năm 2019, chị được phong tặng danh hiệu NSND.

Năm 2021, nữ nghệ sĩ tham gia bộ phim truyền hình Hướng dương ngược nắng. Khác với hình tượng nhẹ nhàng, nữ tính thường thấy, Thu Hà gây bất ngờ khi vào vai một người đàn bà quyền lực, sắc sảo, luôn đương đầu với mọi thử thách. Tuy nhiên, ẩn sâu bên trong người phụ nữ ấy là những uất ức, cô đơn vì không được che chở, sẻ chia. 

438171397_2393248737535413_7684593809809711180_n.jpg
NSND Thu Hà trong vai Hạ Lan - phim "Trạm cứu hộ trái tim".

Những năm gần đây, nữ nghệ sĩ liên tục trở lại sóng truyền hình với các tựa phim: Tình trạng đã ly hôn, Trạm cứu hộ trái tim. Ở tuổi 55, NSND Thu Hà vẫn được đánh giá cao cả về nhan sắc lẫn diễn xuất.

NSND Thu Hà từng bị áp lực vì vai diễn Hạ Lan quá cay nghiệt trong Trạm cứu hộ trái tim, thậm chí chị không dám nhìn vào monitor. Tuy vậy, gần như phân cảnh nào của bà Lan đều gây ấn tượng cho khán giả vì diễn xuất đã được bảo chứng của nữ nghệ sĩ gạo cội.

NSND Thu Hà trong trích đoạn phim "Trạm cứu hộ trái tim" - Nguồn: VTV

Đằng sau ánh đèn sân khấu và ống kính máy quay, NSND Thu Hà lựa chọn một cuộc sống bình yên, kín tiếng bên gia đình.

450003908_2423695627824057_2807128814469984965_n (1).jpg
Nữ nghệ sĩ duy trì tinh thần thoải mái, tạo thói quen đạp xe, vận động nhẹ nhàng nên thường được mọi người khen trẻ hơn tuổi.

Chị tự nhận tính cách dung dị, hiền lành, không bao giờ to tiếng với ai nên được nhiều người quý mến. Ở tuổi U60, NSND Thu Hà vẫn xuất hiện thường xuyên trong các hoạt động của Nhà hát Kịch Hà Nội. Trên trang cá nhân, chị hay chia sẻ những khoảnh khắc đời thường tràn đầy năng lượng tích cực.

456242078_2460350737491879_4134613327025709948_n.jpg
Với Thu Hà, hạnh phúc là cuộc sống bình lặng, giản đơn bên những người thân yêu.
461771519_2500216210171998_3829923356761897507_n.jpg
NSND Thu Hà tự hào vì sống được và gắn bó với nghề. Theo chị, diễn viên cần hội tụ hai yếu tố là thanh và sắc. "Tôi thấy mình chỉ ở mức trung bình nhưng luôn cố gắng diễn xuất tròn vai. Vì thế, khán giả thấy nhân vật, diễn viên đẹp hơn và ghi nhớ. Đó là may mắn của tôi", nữ nghệ sĩ bày tỏ.
nsnd thu ha nu hoang anh lich va ve dep vuot thoi gian o tuoi u60docx 1689296296310.webp
nsnd thu ha nu hoang anh lich va ve dep vuot thoi gian o tuoi u60docx 1689296296220.webp
NSND Thu Hà khoe vẻ đẹp bất chấp thời gian.
394190711 2254079368119018 7382548649866486209 n 885.jpg
Trên trang cá nhân, nữ diễn viên nổi tiếng luôn khiến người hâm mộ bất ngờ vì những bức ảnh xinh tươi rạng rỡ.
43616330823657151936221018850696151437911175n 17161063905901341750610.jpg
Trong cuộc trò chuyện với VTV, nữ NSND cho hay: "Tôi không có phong cách thời trang ổn định, luôn thay đổi, đa dạng. Có thể hôm nay bạn nhìn thấy Thu Hà theo phong cách quý bà, nhưng có thể mai bạn lại thấy tôi mặc quần bò rách…. Tôi thường mặc theo cảm xúc và hoàn cảnh nơi mình đến".
461935583_2500216196838666_962945346491375515_n.jpg
Chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc, chị nói: "Nếu sợ già tốt nhất phải học cân bằng mọi thứ trong đời sống, phải biết buông bỏ và vượt qua những khó khăn. Thậm chí, đón nhận mọi chuyện một cách nhẹ nhàng, bình tĩnh nhất có thể".

Thiên Di(tổng hợp)
Ảnh: FBNV

NSND Thu Hà U60 vẫn trẻ đẹp không ngờ, hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nóng bỏngNSND Thu Hà luôn chỉn chu mỗi khi ra đường. Chị luôn được khen trẻ đẹp dù đã 55 tuổi.">

Cuộc sống viên mãn ở tuổi 55 của NSND Thu Hà

Nhận định, soi kèo Pas Giannina vs PAOK Saloniki B, 22h30 ngày 13/1: Phân phát điểm số

Giấc ngủ ngon đêm trước sẽ giúp ngày hôm sau tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Ảnh: MSN

Sữa

Không phải tự nhiên mà các bà mẹ thường cho con mình uống một cốc nhỏ sữa ấm vài giờ trước giấc ngủ.

Hầu hết các sản phẩm sữa có chứa tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Sữa sẽ có tác dụng tốt với giấc ngủ hơn với những người thường xuyên tập thể dục thể thao trong ngày.

Chuối

Chuối là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm và giàu dinh dưỡng. Trong một quả chuối có tới 89% Calorie, 75% nước, 22.8 gam Carbohydrate và nhiều đường, chất xơ, protein, chất béo... Ngoài ra, trong chuối chín chứa tryptophan, magiê, giúp duy trì chất dẫn truyền thần kinh GABA thúc đẩy giấc ngủ.

Hạt óc chó và hạnh nhân

Óc chó hay hạch đào, hồ đào chứa tới hơn 19 loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, đồng, mangan, phốt pho - là một trong những loại hạt (ngũ cốc) tốt nhất cho sức khỏe nói chung.

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng khoa học cũng chỉ ra rằng ăn vài hạt óc chó mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lượng axit α-linolenic (ALA- axit béo omega-3) trong hạt óc chó sẽ được cơ thể chuyển đổi thành DHA, làm tăng sản xuất serotonin, một chất hóa học giúp não điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng.

Tương tự, hạt hạnh nhân cũng được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn (số lượng hạn chế) để cải thiện giấc ngủ và thư giãn, làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng.

Cơm từ gạo trắng

Sự khác biệt chính giữa gạo trắng và gạo lức là gạo trắng có ít chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn vì nó đã bị loại bỏ mầm và cám trong quá trình xay sát, vo gạo.

Mặc dù không nhiều dinh dưỡng bằng gạo trắng nhưng một số nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường ăn cơm gạo trắng nhất có tốc tộ GI (Glycemia Index – chuyển hóa thực phẩm thành đường trong máu) cao, giúp dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, vì có rất ít chất xơ và dinh dưỡng nhưng lại có quá nhiều carb, thế nên cần hạn chế đưa vào cơ thể nhiều cơm gạo trắng. Thay vào đó, hãy bổ sung yến mạch, cũng chứa nhiều carb và melatonin.

Quả Kiwi

Kiwi chứa một lượng đáng kể vitamin C, K, chất xơ, và chất chống oxy hóa... giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm viêm. Kiwi cũng chứa serotonin, giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotene không chỉ giúp chống viêm mà còn có thể giúp người hay mất ngủ trở nên dễ ngủ hơn.

Trà lạc tiên

Lạc tiên từ lâu vốn được coi như “thuốc ngủ từ thiên nhiên”, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng rối loạn ngủ, các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể.

Trà lạc tiên có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm; chất chống oxy hóa apigenin tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh GABA, giảm căng thẳng và gây buồn ngủ. Vì thế, một tách trà lạc tiên buổi tối sẽ nhanh chóng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ.

Trà hoa cúc

Giống như trà lạc tiên, trà hoa cúc cũng được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do có nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa làm giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, giảm lo lắng và trầm cảm. Đặc biệt là apigenin trong trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm

12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm

Dù đều là những thực phẩm có lợi nhưng khi ăn sai thời điểm chúng sẽ dẫn đến các hậu quả khó lường.

">

Nên ăn gì để đêm ngủ ngon giấc?

Nguyên liệu

Thịt lợn: 0,5kg (bạn có thể mua thịt 3 chỉ, thịt mông, thịt vai… tuy nhiên nên chọn phần thịt nào có cả nạc và mỡ trải khắp chiều dài miếng thịt như vậy khi ăn không bị khô mà trình bày lại đẹp mắt).

1 thìa muối; hành khô, đường, giấm.

Cách làm:

Luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt chỉ cần nhờ 1 thìa nhỏ thứ ai cũng có này - 1
 

Thịt lợn luộc 2 lần sẽ rất thơm, ngon

Thịt lợn rửa sạch cho vào nồi cùng 1 muỗng cà phê muối, đổ nước ngập thịt bắc lên bếp luộc 12 phút. Lúc này bạn sẽ thấy nước thịt sủi bọt lợn cợn ngả màu hãy thay đổ bỏ, rửa lại thịt. 

Bây giờ cho nước lạnh và thịt vào nồi trở lại, bắc lên bếp luộc với lửa vừa. Lúc này muốn thịt thơm ngọt mà không bị hôi, bạn có thể cho thêm 1 chút giấm, muối, đường và vài lát hành tím vào luộc cùng thịt.

Luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt chỉ cần nhờ 1 thìa nhỏ thứ ai cũng có này - 2
 

Cho chút muối, giấm, hành tím vào để khử mùi hôi của thịt

Thời gian luộc thịt không thể đoán định chính xác vì còn phụ thuộc vào miếng thịt bạn luộc to hay nhỏ, dày hay mỏng. Nếu mua miếng thịt dày và to, thời gian luộc thịt có thể rất lâu mà chưa chắc đã chín ở trong, trường hợp này bạn bên dùng dao xẻ hoặc khía miếng thịt ra cho dễ chín hơn (bạn nên chọn vết xẻ hay khía trùng với khổ thịt mình định xắt ra khi thái). Thời gian luộc thịt trung bình từ 15-25 phút.

Khi thịt chín, bạn chuẩn bị một chiếc nồi khác và đổ nước sôi để nguội vào đó, sau khi gắp miếng thịt từ nồi nước sôi ra thì thả ngay vào nồi nước lạnh, lưu ý là nước lạnh cũng cần ngập miếng thịt cho đến khi cầm miếng thịt thấy đã nguội hẳn là có thể mang ra để ráo nước và thái miếng để ăn. Đảm bảo miếng thịt bạn luộc sẽ chín ngọt, thơm mà trắng hồng.

Cách thái thịt lợn ngon:

Luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt chỉ cần nhờ 1 thìa nhỏ thứ ai cũng có này - 3
 

Nghiêng dao 45 độ thái xéo để có lát thịt đẹp

Để thái miếng thịt có bề ngang nhỏ thành lát thịt to, bạn hãy nghiêng dao 45 độ thái xéo là sẽ có lát thịt rất đẹp và hấp dẫn.

Cách pha mắm tôm chuẩn ăn kèm thịt luộc

Luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt chỉ cần nhờ 1 thìa nhỏ thứ ai cũng có này - 4
 

Mắm tôm pha chuẩn tỉ lệ sẽ rất ngon

3 thìa canh mắm tôm xay + 2 thìa canh đường hòa tan trong 1 cái chén. Sau đó bạn cho 1 thìa canh rượu + 2 thìa canh nước cốt chanh vào dùng đũa khuấy nhẹ để mắm tôm sủi bọt. Khi ăn cho ớt và tỏi băm vào.

Luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt chỉ cần nhờ 1 thìa nhỏ thứ ai cũng có này - 5
 

Món thịt lợn luộc chấm mắm tôm vô cùng hấp dẫn

Thịt lợn luộc chấm mắm tôm ăn kèm chuối chát, khế chua... cùng các loại rau thơm quả là một gợi ý tuyệt vời trong tiết trời se lạnh của miền Bắc.

Ngâm mộc nhĩ bằng nước nóng: Đây là cách nhiều người đã làm sai khiến món ăn 'ngậm' thêm độc tố

Ngâm mộc nhĩ bằng nước nóng: Đây là cách nhiều người đã làm sai khiến món ăn 'ngậm' thêm độc tố

Không phải ai cũng biết cách sơ chế mộc nhĩ để giữ được độ giòn, dinh dưỡng, hết độc tố mà không làm ảnh hưởng đến hương vị.

">

Bí quyết luộc thịt lợn thơm lừng, trắng giòn, chín ngọt

友情链接